le Carré des Lombes, Méthode Pilates

Informations générales

• Adresse: le Carré des Lombes, Méthode Pilates, 25 Rue Octave Feuillet 3 ème étage, 44000 Nantes
• Téléphone: +33951337102
• Site web: http://www.lecarredeslombes.fr

Horaires d'ouverture:

Jour	Horaires
Non spécifié	Non spécifié

Présentation

Description du Carré des Lombes - Méthode Pilates

Le Carré des Lombes est un club de sport spécialisé dans la méthode Pilates, situé à Nantes. Avec une note exceptionnelle de 4.9 sur 5 sur la base de 17 avis, cet établissement se démarque par son engagement et sa passion pour la transmission de la méthode Pilates.

La Méthode Pilates

La méthode Pilates, créée par Joseph Pilates, est une technique douce mais puissante qui vise à équilibrer, renforcer, étirer et assouplir le corps. Elle permet de travailler de manière uniforme l'ensemble du corps, en considérant toutes ses parties comme interdépendantes. Les exercices Pilates insistent particulièrement sur l'engagement des muscles profonds (plancher pelvien, abdominaux, dos), ce qui améliore considérablement le tonus, le maintien et la posture[1].

Les Cours et les Enseignants

Le Carré des Lombes propose une variété de cours Pilates adaptés à tous les niveaux, depuis les débutants jusqu'aux pratiquants avancés. Les cours collectifs sont tenus en petits groupes, permettant une attention particulière à chaque participant. Les séances sont composées d'exercices exécutés sur tapis, avec ou sans accessoires (magic circle, bande élastique, petit ballon, roller, swiss ball, etc.)[3]. Les cours individuels sur appareils Pilates offrent un enseignement sur mesure, adapté aux capacités physiques et aux besoins de chaque pratiquant.

Les enseignants du Carré des Lombes sont expérimentés et passionnés. Myriam, la fondatrice et professeure, est diplômée en Pilates et Yoga, et a suivi des formations continues pour améliorer ses compétences[1][3].

L'Environnement et les Spécificités

Le studio est un cadre soigné, chaleureux et lumineux, créé pour favoriser la concentration et la bienveillance. L'équipe est engagée, enthousiaste et animée par la passion de la transmission. Les cours sont variés et créatifs, avec une pédagogie basée sur le répertoire classique Pilates, mais également inspirée par le Yoga et la danse[1].

Depuis 2021, le studio propose également des cours en direct via Zoom, offrant plus de flexibilité et d'adaptabilité pour les pratiquants[3].

Tarifs et Inscriptions

Les tarifs sont compétitifs et adaptés aux différentes besoins des pratiquants. Les cartes de cours sont nominatives et non remboursables. Les cours doivent être réservés à l'avance, avec possibilité de rattrapage en cas d'annulation[3].

Pour vous renseigner et vous inscrire, vous pouvez contacter le studio par mail à lecarredeslombes@gmail.com ou par téléphone au 09 51 33 71 02[1].

Conclusion

Le Carré des Lombes est un endroit idéal pour ceux qui souhaitent améliorer leur posture, leur tonus et leur mobilité en pratiquant la méthode Pilates. Avec son environnement chaleureux, des enseignants expérimentés et une variété de cours adaptés à tous les niveaux, cet établissement est une excellente option pour ceux qui cherchent à se renforcer physiquement et mentalement.