Où pratiquer le jogging à Nantes ?

Avec ses paysages variés, entre rivières, parcs verdoyants et itinéraires urbains, Nantes offre une multitude de parcours adaptés à tous les niveaux. Voici une sélection des meilleurs lieux pour courir à Nantes et dans ses alentours.

1. Les bords de l’Erdre

Les rives de l’Erdre, souvent qualifiées de « plus belle rivière de France » par François 1er, constituent un cadre idyllique pour les joggeurs. Ce parcours longe une coulée verte aménagée et offre un itinéraire d’environ 6 km entre le pont de la Tortière et le pont de la Jonelière. C’est un lieu parfait pour une sortie tranquille ou une séance d’entraînement plus intense. Attention toutefois aux terrains boueux en hiver.

2. Le parc de Procé

Situé à l’ouest du centre-ville, le parc de Procé est un incontournable pour les coureurs. Avec ses sentiers vallonnés et ses espaces ombragés, il permet de varier les entraînements : endurance fondamentale, fractionné ou travail en côte. À proximité, une piste d’athlétisme complète l’offre pour ceux qui souhaitent peaufiner leur technique.

3. Le parc de la Chézine

Ce parc verdoyant est idéal pour les amateurs de trail urbain. Ses sentiers variés et son dénivelé léger en font un terrain de jeu parfait pour les coureurs souhaitant diversifier leurs entraînements. Avec une distance totale d’environ 5,8 km, c’est aussi un lieu propice aux sorties longues.

4. L’île de Nantes

Pour un jogging au cœur d’un cadre urbain unique, direction l’île de Nantes. Ce parcours vous permettra de longer des sites emblématiques comme le Hangar à Bananes ou les anneaux de Buren tout en profitant d’une vue imprenable sur la Loire. C’est également une partie du tracé du Marathon de Nantes, idéale pour s’imprégner de l’ambiance sportive locale.

5. Les bords de la Sèvre

À quelques minutes du centre-ville, les rives de la Sèvre offrent un itinéraire paisible et ombragé. Ce parcours est particulièrement apprécié pour sa longue ligne droite permettant des séances d’endurance ou des sorties plus rapides.

6. La butte Sainte-Anne

Pour les amateurs de défis physiques et panoramiques, la butte Sainte-Anne est une option intéressante. Ce spot offre non seulement des montées exigeantes mais aussi une vue imprenable sur la ville et le port industriel. Parfait pour travailler sa force tout en profitant du paysage.

7. Les environs : Bouguenais et La Chapelle-sur-Erdre

Pour ceux qui souhaitent s’éloigner un peu du centre-ville, Bouguenais propose des parcours boisés comme celui du lac (10 km), tandis que La Chapelle-sur-Erdre offre un itinéraire autour de l’Erdre sur 11 km. Ces lieux permettent une immersion totale dans la nature tout en restant proches de Nantes.

8. Bonus : Les FreeAthletes et autres groupes locaux

Pour les coureurs cherchant à partager leur passion avec d’autres sportifs, des groupes comme les FreeAthletes organisent régulièrement des sessions collectives dans différents lieux emblématiques de Nantes. Ces rencontres sont idéales pour découvrir de nouveaux parcours tout en bénéficiant d’une dynamique collective.

Conseils pratiques

• Meilleures périodes : Le printemps et l’automne sont idéaux pour profiter des couleurs changeantes des parcs et éviter les fortes chaleurs estivales.
• Équipement : Prévoyez des chaussures adaptées aux terrains parfois boueux (notamment sur les bords de l’Erdre ou au parc de la Chézine).
• Accessibilité : La plupart des spots sont facilement accessibles en transport en commun ou à vélo.

Que vous soyez débutant ou coureur aguerri, Nantes regorge d’options pour satisfaire toutes vos envies sportives. Alors, chaussez vos baskets et partez à la découverte des trésors naturels et urbains qu’offre la cité des Ducs !